Race-Related Stress
Understanding Racism & Race-Related Stress
《火博体育官网》 & Racism”
这篇文章提供了火博体育种族主义和歧视的负面影响的信息 火博体育有色人种学生心理健康的研究 http://www.theatlantic.com/education/archive/2016/01/balancing-academia-racism/424887/
“Racism in America”
美国心理协会(APA)制作这段视频是为了促进对话 并引起人们对种族压力这一重要话题的关注: http://vimeo.com/282358544/7d1a26949d
“非裔美国人社区的隐形”
本网页提供有关生理及心理影响的资料 种族主义和对非裔美国人的歧视;
http://www.apa.org/pi/oema/resources/ethnicity-health/african-american/stress
“亚裔美国人社区的种族主义压力”
本网页重点介绍了微侵犯、 模范少数族裔神话和种族主义对亚裔美国人的影响;
http://www.apa.org/pi/oema/resources/ethnicity-health/asian-american/stress-racism
应对种族主义和种族相关压力
这篇文章探讨了正念如何作为减少种族相关的工具 stress: http://www.mindful.org/mindfulness-may-reduce-stress-for-students-of-color/
本文讨论了歧视对个人健康和福祉的影响， 并提供了一些积极应对的策略: http://www.apa.org/topics/racism-bias-discrimination/types-stress
在这篇文章中，一位黑人心理学家描述了如何参与“积极应对”。 对于种族主义，一种基于改变一个人如何解释和准备预期的方法 日常生活中与种族有关的压力因素: http://www.psychologytoday.com/us/blog/culturally-speaking/201607/proactively-coping-racism
In this video, Dr. 来自西佛罗里达大学咨询中心的Keya Wiggins & Wellness 中心(CWC)分享了应对种族相关压力的建议: http://www.youtube.com/watch?v=dERwX-tCYig
在这一集黑人女孩的治疗播客中，Dr. 乔伊·哈登·布拉德福德，a 乔治亚州亚特兰大的注册心理学家和注册临床医生Crystal Joseph 专业咨询师，提供如何应对种族相关压力的指导:
http://www.therapyforblackgirls.com/session-42-race-related-stress/
本次网络研讨会探讨种族主义对心理健康的影响，并提供策略 for coping:
http://adaa.org/webinar/consumer/effects-racism-mental-health-how-cope
Local Resources
Root3d 是“一个所有人的健康中心，其使命是使自我治疗变得容易和一个 这是我们日常生活的一部分. 这种生活嘈杂，节奏快，有时 我们需要一个空间来放慢脚步，审视自己; Root3d 这个空间，特别是那些被留在主流边缘的空间吗 wellness movement”: http://root3dhealing.com/#root3d
You are not Alone. The 学生多样性项目办公室 (OSDP)为校园内不同的学生群体提供编程、支持和帮助. 访问他们的网页，了解如何与其他不同的学生联系 on campus: